xSmilex

Danke ersteinmal für deine Antwort! Aber heißt das ganze jetzt, dass meine alten Marines "nutzlos" sind wenn ich sie eh bald nicht mehr spielen kann/sie viel schlechter sind als die neuen?

Primaris sagen mir jetzt nicht wirklich was. Habe aber gerade mal auf der GW Seite nachgesehen wie die Jungs aussehen. Welche Edition ich zuletzt gespeilt habe kann ich dir gar nicht sagen, ist aber schon gute 7-8 Jahre her.

Moin moin, ich würde gerne nach vielen Jahren mal wieder ins Hobby reinschnuppern, da ich im Keller eine Kiste mit einem Haufen noch verpackter Marines gefunden habe. Meine Frage ist, spielt man als Standard immer noch "normale" Marines in 5er Trupps und wenn ja, welche Bewaffnung gebe ich den Jungs? Wollte ersteinmal 1-2 Standard Trupps bemalen um reinzukommen.

Von der härte ist das kein Problem, ich nehme eure Kommentare einfach als Bestätigung, dass ich die Liste so lassen kann.

Kurze Frage in den Raum, wir wollen am Wochenende ein paar kleine 1000Punkte Spiele austragen und ich habe vor mit Ogern aufzumarschieren. Gegner kann ich leider gar nicht nennen, aber ich denke bei den Punkten macht das auch nicht so viel aus, wie würdet ihr grob aufstellen? Habe mir folgendes gedacht, Brecher, Zhw, schw.Rüst., Talisman d. Ausdauer - 150 Pkt. Fleischer, Lehre d. großen Schlunds - 100 Pkt. 7 Eisenwänste, M, S, C, Spähgnoblar - 336 Pkt. 3 Trauerfangkavallerie, schw.Rüst., Eisenfaust, M, S, C - 240 Pkt. Eisenspeier - 170 Pkt. Insgesamt: 996 MfG

Nabend, ich bin stark in versuchung mir eine 2t Armee anzuschaffen und wollte euch zuerst um Rat fragen. Ich habe eine 3000 Punkte starke Oger Armee, die aber auf die dauer auch mal langweilig werden kann. Sehr hoch im Kurs steht eine Armee der Krieger des Chaos, nur habe ich Angst dass sie sich zu sehr vom Spielen gleichen. Habe bisher erst 2-3 mal die Krieger in Aktion erlebt und sie waren halt auch recht Nahkampf lastig. Solltet ihr mir vom Chaos abraten, würde noch das Imperium, die Vampirfürsten oder vielleicht Dämonen zur Wahl stehen.

Gerade "Die Blutlinie" beendet und jetzt gehts direkt weiter mit "Der Todeskünstler".

Ich würde die Überzüge zu Anfang mit einem Trainingspartner machen, der kann sich dann die Ausführung ansehen und die Hantel anreichen. Habe schon einige Überzüge gesehen wo die Haltung nicht wirklich gesund aussah und stark abgefälscht wurde.

Erstmal Glückwunsch zu den Fortschritten! Wie genau ist denn dein Split aufgeteilt ? 3 Übungen für den Lat in einem 2er Split empfinde ich als eig. recht viel.

Ich empfehle dir deine Cardio Einheiten auf einen extra Tag zu legen. Wenn es am selben Tag sein muss, dann die Cardio Einheit nach dem Krafttraining, da deine Glykogenspeicher leer sein sollten. Nur verstärkt dies die Ausschüttung kataboler Hormone nach dem Krafttraining, was du ja denke ich nicht erreichen magst.

@Echse13 Die Ernährung solltest du jeden Tag so gestallten, ist ja nur ein Richtwert. Wenn du Kreuzheben noch nicht hinbekommst, würde ich mit Hyperextensions anfangen Kraft aufzubauen und immer wieder schauen ob du dich langsam ans Kreuzheben wagen kannst. Wenn du Push/Pull lieber magst würde ich folgendes versuchen und solltest du zum Ende hin keine freien Dips schaffe, so gibt es doch meist in den Studios Dip Geräte wo du dann rangehen kannst.

Wieso trainierst du deine Beine nicht ? Zuerst solltest du deinen Trainingsplan umstellen. 2er Split Push/Pull oder Ober-/Unterkörper wie du magst. Bei der Ernährung würde ich darauf achten ~2g Eiweiß/Kg Körpergewicht zu dir zu nehmen und nicht zu viele Kohlenhydrate zu essen.Ich nehme an du magst für den Sommer dein Sixpack haben, deswegen würde ich dann 12 Wochen vorher anfangen zu Diäten.

@Freizeit Slann Kann ich dir leider wenig weiter helfen, habe mich noch nie mit Crossfitt beschäftigt. @DieHupe Je nachdem wo könnte ich mich zu einem Probetraining überreden lassen. @Echse13 Nach welchem Plan trainierst du denn momentan ? Den Bauch solltest du genau so wie alle anderen Muskeln auch trainieren, definiert wird in der Küche. Dein Sixpack wird erst richtig sichtbar, durch passende Ernährung.

Oh ein Kraftsport Tread, dann will ich mich doch auch mal vorstellen. 21Jahre, 113kg auf 1,88m und RAW Kraftwerte von: Bankdrücken: 140kg Kniebeugen: 170kg Kreuzheben: 210kg Würde gerne mal in den Strongman Bereich reinzuschnuppern, nur kenne ich keine Möglichkeit sowas in der Nähe zu trainieren, deswegen wollte ich mir mal den ein oder anderen KDK Wettkampf anschauen und vielleicht aus Spaß teilnehmen. Werde dann ab jetzt fleißig mitlesen.

Die Punkte vom Fleischermeister hab ich editiert, musste die Rüstung per Hand eingeben und hab vergessen sie bei der Gesamtzahl einzurechnen. Stimmt die Faust könnte ich ihm noch spendieren, aber was würdest du dem Meister anstatt dem Kriegerfluch in die Hand drücken ?