Obwohl ich mich hier jetzt bisher nicht zu Wort gemeldet habe, bei "Laufeinsteigern" fühl' ich mich doch irgendwie angesprochen Ich habe jetzt vor knapp 3 Wochen wieder angefangen, regelmäßig zu Laufen. Einmal im Hinblick auf den letzten Coopertest im Sportunterricht, andererseits natürlich auch für die allgemeine Fitness, die Kondition und die Fett-/Kalorienverbrennung und weil's mir mittlerweile richtig Spaß macht Momentan mach' ich das zusammen mit einem guten Freund, der ähnliche Ziele hat wie ich, und wir gehen alle 2-3 Tage zusammen joggen. Momentan liegt die Zeitspanne noch zwischen 30 und 45 Minuten, wobei ich mittlerweile schon Fortschritte vermerken kann - wenn ich anfangs nach dieser Zeit komplett platt und fertig war, traue ich mir momentan noch gut 10 Minuten mehr zu, aber man muss es ja nicht übertreiben ;p. Die Distanz, die wir in der Zeit zurücklegen, kann ich schwer schätzen - müsste mal mit einem Tacho oder so laufen - aber ich schätze jetzt mal grob auf ca. 6-7 km. Bin insgesamt schon relativ zufrieden mit mir, vor allem, dass ich es schaffe, so "regelmäßig" laufen zu gehen - klar, es sind erst 3-4 Wochen, aber der Sommer fängt ja gerade erst an. Hilfreich für Leute, die ihre Motivation nicht finden, ist denke ich auf jeden Fall ein Freund/eine Freundin, die mitjoggt, mit dem/der man sich unterhalten kann und der/die die gleichen bzw. ähnliche Ansprüche hat wie man selbst. So viel zu mir